Vroeg opstaan is niet gezond

Met de kippen op stok en dan vroeg weer op. Generaties lang was dat het credo van de hardwerkende mens. Maar uit wetenschappelijk onderzoek blijkt nu dat dat juist ongezond is. Volgens onderzoek van verscheidene Japanse universiteiten kan vroeg opstaan het risico vergroten op hart– en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk en beroertes. Eerder toonde een studie van de University of Pennsylvania ook al aan dat een chronisch slaaptekort zorgt voor extra druk op het hart en de kans op hart- en vaatziekten vergroot.