Sociale en sportieve activiteiten beste voor herstel werkdag

Sociale en sportieve activiteiten zouden alleen zorgen dat mensen herstellen van een werkdag. Televisie kijken en huishoudelijke activiteiten zouden juist averechts werken. Dat blijkt uit onderzoek van de Erasmus Universiteit in Rotterdam, onder 45.000 mensen. Er werd onderzocht welke activiteiten tot het herstel van mensen leidt na een werkdag. Bijna 80% van werkend Nederland besteedt zijn of haar vrije tijd aan activiteiten die niet zouden leiden tot herstel. De andere 20% zou bestaan uit sociale en fysieke activiteiten, waar mensen alleen maar beter van worden wanneer zij er plezier in hebben. Met sociale activiteiten moet er goed onderscheid worden gemaakt tussen werk en privé. “Het is beter als je helemaal los komt van je werk en ’s avonds met vrienden en bekenden wat afspreekt in plaats van met collega’s”, aldus onderzoeker Wido Oerlemans.