Hoe hogerop de ladder, des te minder slaap

Een Brits onderzoek onder 1.000 managers wijst uit dat de meeste managers minder dan 7 uur per nacht slapen. Naargelang hun carrière vordert wordt dit alleen maar minder.  80% van de managers wordt minstens eenmaal per nacht wakker en heeft een kwartier nodig om terug in slaap te raken. Hoe hoger je functie in het bedrijf, hoe langer dit duurt. Een CEO heeft gemiddeld 30 minuten nodig om opnieuw de slaap te vatten. Slaaptekort is funest voor de concentratie, multi-tasken en het inschatten van risico’s.