Goede nachtrust leidt tot betere beslissingen

Een tijdlang problemen letterlijk laten rusten en er een nacht over slapen, is een verstandige beslissing. Dat is de conclusie van de onderzoekers aan de University of Massachusetts.  De onderzoekers merken op dat nachtrust een positieve impact kan hebben op complexe cognitieve vaardigheden, waaronder het nemen van belangrijke beslissingen die financiële consequenties kunnen hebben. "De onderzoekers stellen dat proefpersonen met voldoende nachtrust bij het uitvoeren van een aantal opdrachten vier keer een betere keuzes maakten dan collega's die langere tijd wakker waren gebleven," aldus het webmagazine Physorg.com. "Het onderzoek bevestigt de oude veronderstelling dat men best een goede nachtrust neemt vooraleer belangrijke beslissingen moeten worden genomen, maar dat werd door de wetenschap tot nu toe nog niet concreet bevestigd," merkten de onderzoekers op. "Mensen die een goede nachtrust achter de rug hebben, nemen daadwerkelijk betere beslissingen." De onderzoekers menen dat het positieve effect te maken heeft met de REM-slaap, die de creatieve periode van de slaapcyclus vormt.